Comment faites-vous face à l’hyperactivation, la procrastination, aux mécanismes incontrôlables, à la communication toxique, à l’auto sabotage, aux échecs répétitifs, la fatigue et autres ?
Le phénomène est usant pour soi .
Et plus encore pour les proches, les enfants ou le conjoint(e) qui ne savent pas comment réagir ou à quoi s’attendre.
Si vous ne possédez pas les bonnes techniques, en plus de votre thymorégulateur. Vous vous condamnez à répéter les mêmes erreurs.
Pourquoi dit-on que le trouble bipolaire est une maladie mentale ? D’abord une maladie mentale est une lésion au cerveau. En l’occurence, celle-ci provoque des troubles de l’humeur. Ainsi pour la phase maniaque ou de dépression, le mécanisme reste sensiblement le même.
L’IRM fonctionnelle démontre l’hyper ou l’hypo activation de l’amygdale et de l’hippocampe expliquant la réaction émotionnelle.
En phase maniaque, l’imagerie montre que les émotions s’emballent anormalement de plusieurs heures (résiduels), jours ou semaines sans que le cortex préfrontal ne puisse jouer son rôle de “régulateur”. Et inversement en cas de dépression.
Incapable de réguler le contexte d’un vécu sur l’instant, le cortex préfrontal, hypoactif, ralentie.
D’où le besoin d’un régulateur d’humeur, prescrit par le médecin ou la psychiatre.
La mission du coach est de vous aider à voir venir les effets du trouble bipolaire sous toutes ses formes.
Car même si, il est en vous, vous n’êtes pas lui!
D’ailleurs, une vraie question se pose:
Entre 2 crises: ai-je les mêmes réactions que Monsieur tout le monde ?
Pourquoi faut-il apprendre à gérer le mécanisme au lieu de le subir?
Parfois, malgré le thymorégulateur (régulateur d’humeur), le système limbique peut être en hyper ou en hypo activation suite à un événement, une pensée, une émotion et même une sensation.
Ce phénomène est connu de la science médicale.
Néanmoins, 95% des personnes bipolaires ont été éduquées sur le modèle d’une population dite “normale”.
Concrètement , vous pouvez choisir d’observer votre progression.
Un coach n’est pas de professeur d’école ou un psy. C’est un entraîneur! Traduction de “coach” en français.
Néanmoins, l’objectif n’est pas de sortir de sa zone de confort ou de retourner le passé.
Cependant, l’action des manifestations de la bipolarité se retrouve dans tous les domaines de sa vie: professionnelles, personnelles, en communication, ect.
Pourquoi croyez-vous que les notoriétés publiques (politiques, stars, chefs d’entreprise, sportifs, etc.). Et même, les personnes qui veulent perdre du poids ont un coach?
Parce qu’ils veulent développer des compétences personnelles!
D’ailleurs, 100% des coachés ont choisi d’acquérir des compétences personnelles qu’ils ne possédaient pas avant d’engager un coach.
Je suis coach pour vous entraîner à voir venir les manifestations bipolaires, augmenter l’estime et la confiance en soi, réagir de la meilleure façon en fonction de votre particularité et de votre personnalité, etc.
Parce que comme vous, je suis bipolaire. En tant que coach et sophrologue: mon métier consiste à utiliser des stratégies efficaces en fonction de vos besoins et des schémas de résolutions. C’est un atout, une vie meilleure et un confort supplementaire.
En étant mon propre laboratoire, je teste et j’améliore les actions permanentes que vous validez par votre expérience. Mettons-nous au travail!
Coach et Solutions, ce premier livre s’adresse à ceux qui veulent des conseils et des stratégies afin de s’approprier des techniques à personnaliser face aux processus de la bipolarité au quotidien.
Comme une personne sur deux confrontées aux troubles résiduels: vous agissez par vos propres moyens. Les bases générales sont utiles!
