Bipolaire Test:  questionnaire de stress perçu, test ou échelle

L’échelle de stress perçu (Perceived Stress Scale ou PSS) :

Cette échelle de stress perçu a été mise au point par Cohen et al. (1983) afin de rendre opérationnel le modèle transactionnel de Lazarus et Falkman.

Cette échelle permet d’évaluer « l’importance avec laquelle des situations de la vie sont généralement perçues comme menaçantes, c’est-à dire comme non prévisibles, incontrôlables et pénibles». La PSS a été validée à partir d’un échantillon de 2 347 sujets (960 hommes et 1 427 femmes), représentatifs de la population américaine au niveau du sexe, de l’âge, des revenus, de l’origine éthique et du statut professionnel (Cohen et Williamson, 1988).

 

Source: Université Mira – Bejaia Faculté des sciences humaines et sociales Département : Sciences sociales

 

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Il faut répondre le plus spontanément possible, cocher une seule réponse par question en indiquant la réponse qui paraît la plus proche de la réalité dans le choix proposé. 

Question 1- Au cours du dernier mois combien de fois, avez-vous été dérangé
(e) par un événement inattendu
Question 2 – Au cours du dernier mois combien de fois vous a t-il semblé
difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?
Question 3 – Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e)
nerveux(se) ou stressé(e) ?
Question 4 – Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e)
confiant(e) à prendre en main vos problèmes personnels ?
Question 5 – Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que les
choses allaient comme vous le vouliez ?
Question 6 – Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous pensé que
vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?
Question 7 – Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous été capable
de maîtriser votre énervement ?
Question 8 – Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que
vous dominiez la situation ?
Question 9 – Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e)
irrité(e) parce que événements échappaient à vôtre contrôle ?
Question 10 – Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous trouvé que
les difficultés s’accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les contrôler ?

 

A noter : ce test n’est pas un test de diagnostic.

Mise en garde: La réponse au test est un outil d’aide à l’évaluation. Cet outil pourra être aidé à traiter et interpréter une pathologie mentale ou des symptômes uniquement par un professionnel de la santé mentale habilité à le faire.

A lire attentivement :

Bipolaire et Alors ? ne se substitue en rien à vos traitements et suivis médicaux. En général, les outils proposés par Bipolaire et Alors ? sont fidèles à la proposition de leurs auteurs.

Ils pourront être interprétés uniquement par un professionnel de la santé mentale habilité à le faire.

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D’autres outils de mesure – Sommeil Test :

 

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