Table du Bien-Être au quotidien
Table du bien-être est une compilation des listes de vidéo en lien avec la progression, la stratégie, la connaissance du trouble bipolaire et des séances de sophrologie spécifique pour travailler en profondeur sur le comportement usant.
– Agir sur les perceptions, les situations, les réalités, etc.
– Prendre de la distance ou du recul(les actions n’ont pas le même impact) : interprétation, stress, situation toxique, etc.
– Entraîner ma conscience à l’intégration de ma personnalité (estime de soi, qui je suis , etc), à de mes besoins, à prioriser mes actions, etc.
– Prise de conscience des répercutions au présent des peurs, des pensées limitantes, des interactions du troubles bipolaire, etc.
La sophrologie ne se substitue en rien avec vos traitements et suivis médicaux
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